Calcium Food: ‘दूध पियो इसमें कैल्शियम होता है. जितना ज्यादा दूध पीओगे, उतनी ज्यादा हड्डियां मजबूत…
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दूध के अलावा भी ऐसी चीजें हैं जिनसे मिलेगा कैल्शियम, डाइट में जरूर करें शामिल
कैल्शियम हर किसी के लिए जरूरी होता है लेकिन हमेशा से हम सब कैल्शियम के लिए…
दूध नहीं पीते हैं?इन चीजों का सेवन करके शरीर में कैल्शियम की कमी को करें पूरा
हम सभी बचपन से ही सुनते आए हैं कि हम दूध पीने से स्ट्रांग बनते हैं.…