Reason Of White Hair In Beard: पहले के जमाने में जब किसी के बाल सफेद हो जाया करते थे या दाढ़ी के बाल पक जाते थे तो उसे उम्र से जोड़ा जाता था, लेकिन जिस तरह तेजी से लाइफस्टाइल में बदलाव हो रहा है अब यंग लोगों के बाल सफेद हो रहे हैं और दाढ़ी के बाल पक रहे हैं. आजकल 25 से 30 साल की उम्र के बीच के युवाओं में दाढ़ी के बाल सफेद हो रहे हैं. कुछ लोग इस सफेद बाल को छिपाने के लिए डाई का इस्तेमाल करते हैं तो कुछ क्लीन शेव रहना पसंद करते हैं. सफेद दाढ़ी होने के पीछे वैसे तो कई कारण हो सकते हैं लेकिन इसका मुख्य कारण है आपका खान-पान और आपकी बिगड़ती लाइफस्टाइल. तो आज से ही अपनी खराब लाइफस्टाइल को बदलने और इन आदतों से तौबा कर लें.
दाढ़ी सफेद होने के पीछे का कारण
1.तनाव
आज के समय में कॉम्पटीशन इतना बढ़ गया है कि लोग अपनी क्षमता से ज्यादा कम करने लग गए हैं. वे इस मॉडर्न वर्ल्ड के कॉम्पटीशन में अपनी हेल्थ को भूल ही चुके है. इसका असर उनकी हेल्थ पर पड़ रहा है जिससे तनाव और एंजायटी जैसी समस्याएं शरीर में पनप रही हैं. इतने तनाव के कारण ही कम उम्र में लोगों की दाढ़ी सफेद हो रही है.
शरीर में मेलेनिन की कमी
मेलेनिन शरीर में पाया जाने वाला ऐसा पिंगमेंट है जो शरीर में आंखो, बालों और स्किन में चमक बनाएं रखता है. इसकी कमी जब शरीर में होने लग जाती है तो दाढ़ी के बाल सफेद होना शुरू हो जाते हैं. इसीलिए इसकी कमी पूरी करने के लिए जितना हो सके उतनी हरी सब्जियां और बेरीज खाएं.
स्मोकिंग और ड्रिंकिंग हो सकता है कारण
स्मोकिंग और ड्रिंकिंग सफेद दाढ़ी का कारण हो सकते है. कम उम्र में इन नशों से ब्लड वेसल्स सिकुड़ने लग जाते है जिससे ब्लड सर्कुलेशन में दिक्कत आती है और दाढ़ी का रंग काले से सफेद हो जाता है.
पोषक तत्वों की कमी
पोषक तत्वों की कमी से दाढ़ी का रंग सफेद हो सकता है, इसलिए शरीर को जरूरी पोषक तत्व और विटामिन्स पहुंचाएं. व्यायाम करने की कोशिश करे. इससे आपकी बॉडी को फायदा पहुंचेगा.
ये भी पढ़ें
Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )
Calculate The Age Through Age Calculator