Cardamom Tea: सुबह उठते ही दिन की शुरुआत चाय के साथ होती है. पानी के बाद चाय सबसे अधिक पीने वाला ड्रिंक है. भारत में लोग चाय की पत्तियों में कई तरह के मसालों को एड करके पीते हैं, जैसे- अदरक, इलायची, लौंग, तेजपत्ता इत्यादि. आज हम आपको इस लेख में चाय कितने तरह की होती है. इसके बारे में विस्तार से बताएंगे.
कितनी तरह की होती है चाय?
दिन की शुरुआत अक्सर लोग चाय के साथ करते हैं. केमेलिया सिनेन्सिस नामक पत्ती से चाय पत्ती तैयार की जाती है. यह पत्तियां हरे रंग की पत्तियों से तोड़ी जाती है. जिसके बाद प्रोसेसिंग प्रक्रिया से इसे अलग-अलग तरह से तैयार की जाती है. प्रोसेसिंग प्रक्रिया द्वारा चाय 5 तरह से तैयार की जाती है, जिसमें ब्लैक टी, व्हाइट टी, येलो टी, वूलोंग टी और चायनी ग्रीन टी शामिल है. प्रोसेसिंग की वजह से चापत्ती काली नजर आती है. जिसे अक्सर लोग उबालकर पीते हैं. हम में से अधिकतर लोग ब्लैट की का सेवन करते हैं, जिसमें अलग-अलग तरह के मसालों को डालकर पिया जाता है. जैसे- अदरक की चाय, इलायची की चाय, लौंग की चाय इत्यादि. इन मसालों से तैयार चाय में हम इलायची की चाय पीने से को होने वाले लाभ के बारे में बताएंगे.
इलायची की चाय पीने से सेहत को होने वाले लाभ
रोजाना इलायची की चाय पीने से पाचन को दुरुस्त हो सकता है. साथ ही यह स्किन के लिए भी हेल्दी है. इसके अलावा इलायची की चाय कई तरह से आपके लिए फायदेमंद होती है. आइए जानते हैं इस बारे में-
गले में खराश
इलायची की चाय पीने से गले की खराश दूर की जा सकती है. दरअसल, इलायची में एंटी-बैक्टीरियल गुण मौजूद होता है जो गले की खराब और सर्दी-जुकाम से छुटकारा दिलाने में आपकी मदद कर सकता है.
पाचन तंत्र होता है मजबूत
पाचन से जुड़ी परेशानियों को दूर करने के लिए रोजाना इलायची की चाय पिएं. इसमें फाइबर की अधिकता होती है जो आपके पाचन तंत्र को मजबूत कर सकता है. इसके अलावा इलायची की चाय पीने से गैस, अपच जैसी परेशानियों को दूर करने का गुण होता है.
इम्यूनिटी करे बूस्ट
इलायची की चाय विटामिन सी से भरपूर होता है जो इम्यूनिटी को बूस्ट कर सकता है. इससे वारयल और बैक्टीरियल समस्याओं को दूर कर सकता है. इससे इम्यूनिटी को बूस्ट किया जा सकता है.
स्किन को बनाए हेल्दी
इलायची वाली चाय पीने से स्किन को स्वस्थ रखा जा सकता है. इसमें मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट्स गुण स्किन को हेल्दी बनाए रखने में असरदार होता है.
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