बालों से लेकर नाखून तक, बड़े काम आते हैं विटामिन ई के कैप्सूल, जानिए कैसे करें इस्तेमाल

How to Use Vitamin E Capsule: मेडिकल स्टोर पर आपको आसानी से विटामिन ई के कैप्सूल मिल जाते हैं. कुछ लोग इन्हें हेयर ऑयल में मिक्स करके लगाते हैं. वहीं कुछ लोग इनका इस्तेमाल चेहरे पर लगाने के लिए करते हैं. विटामिन ई के इन कैप्सूल्स को एवियन कैप्सूल भी कहते हैं. इससे आपको कई फायदे मिलते हैं. सिर से पैर तक शरीर के अलग-अलग हिस्सों पर इसे लगाने से फायदे मिलते हैं. बाल, नाखूनों और त्वचा के लिए ये कैप्सूल बहुत फायदेमंद होते हैं. हालांकि आपको इनका सही इस्तेमाल करने का तरीका पता होना चाहिए. आइये जानते हैं कैसे करें विटामिन ई के कैप्सूल्स का इस्तेमाल.

1- नाखून बढ़ाने के लिए- नाखूनों के लिए विटामिन ई के कैप्सूल काफी फायदेमंद हैं. इससे नाखून लंबे और मजबूत बनते हैं. इसके लिए 1 विटामिन ई कैप्सूल लें और अपने नाखूनों, क्यूटिकल्स और आस-पास की त्वचा मालिश करें. आप सोने से पहले इसे लगाएं, ताकि रातभर नाखूनों में नमी बनी रहे.
2- हाइपरपिग्मेंटेशन को हटाए- विटामिन ई का इस्तेमाल करने से पिग्मेंटेशन की समस्या को दूर किया जा सकता है. इससे पैच हल्के हो जाते हैं. इसे इस्तेमाल करने के लिए प्रभावित हिस्से पर विटामिन ई कैप्सूल ऑयल को लगा लें. आपको धीरे-धीरे सर्कुलर मोशन में त्वचा की हल्की मालिश करनी है. चाहें तो इसे किसी फेसपैक में भी मिला सकते हैं.
3- बालों को बनाए मजबूत- विटामिन ई के इस्तेमाल से बालों का झड़ना और रूखापन गायब हो जाएगा. इसके लिए अपने साधारण तेल में विटामिन की 2-3 कैप्सूल को काटकर तेल निकालकर डालें. इस तेल से बालों की हल्की मसाज करें और 2-3 घंटे के लिए छोड़ दें. गुनगुने पानी और शैंपू से बालों को धो लें. सिर्फ 2-3 बार के वॉश में ही आपको फर्क दिखने लगेगा.
4- एंटी रिंकल क्रीम- विटामिन ई एंटी एजिंग का काम करता है. इससे फेस पर झुर्रियां कम होती है. झुर्रियों से बचने के लिए आप विटामिन ई के तेल से चेहरे की मालिश करें. इससे स्किन बेदाग़ और चमकदार बनेगी.
5- टैनिंग हटाए- अगर आपकी स्किन सेंसिटिव है तो विटामिन ई का इस्तेमाल करें. इससे सनबर्न की समस्या दूर हो जाती है. विटामिन ई स्किन एलर्जी और खुजली  में राहत देगा. धूप में बाहर निकलने से पहले इसे अपने सनस्क्रीन में मिलाकर लगाएं. आप चाहें तो किसी क्रीम में मिलाकर भी इसे इस्तेमाल कर सकते हैं.

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों की एबीपी न्यूज़ पुष्टि नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में लें. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.

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