क्या आप अक्सर अपने पैरों में जलन महसूस करते हैं? यह कई कारणों से हो सकता है और यह अक्सर आपके पैरों को गर्म या तनावपूर्ण महसूसकरा सकता है और कभी–कभी सुन्न भी हो सकता है और यह काफी दर्दनाक हो सकता है। यह सिर्फ एक साधारण समस्या नहीं है जिसे आपकोअनदेखा करना चाहिए। अपने चिकित्सक से परामर्श करना और इस समस्या के मूल कारण को समझना आवश्यक है। यह मामूली लग सकता हैलेकिन अगर आप अपने जलते पैरों को नजरअंदाज करते हैं तो इसका मूल कारण एक बड़ी समस्या बन सकता है। इसका मतलब यह भी होसकता है कि आपके पैरों में किसी प्रकार की तंत्रिका क्षति है और इसका जल्द से जल्द निदान और उपचार करने की आवश्यकता है। स्वास्थ्यसमस्याएं जैसे मधुमेह, रक्तचाप, हाइपोथायरायडिज्म या पोषण की कमी और गुर्दे की बीमारी और ऐसी कई अन्य समस्याएं आपके पैरों मेंजलन का कारण हो सकती हैं।
यही कारण है कि इस समस्या का इलाज करना और इससे निपटने के लिए दवाओं को शामिल करना महत्वपूर्ण है, लेकिन जब आप इस समस्याका निदान करने की प्रक्रिया में होते हैं तो आपको चुपचाप पीड़ित होने की आवश्यकता नहीं होती है, आप अपने पैरों को बेहतर महसूस कराने केलिए कुछ घरेलू उपचारों की ओर रुख कर सकते हैं। और दर्द और परेशानी को कम करें बशर्ते कि आप पहले अपने डॉक्टर से इस बारे में चर्चाकरें। पैरों में जलन का इलाज करने के लिए यहां कुछ घरेलू उपचार दिए गए हैं:
1. हल्दी
हल्दी औषधीय गुणों के लिए जाना जाता है। इसमें विरोधी भड़काऊ और रोगाणुरोधी गुण होते हैं और यह आपके पैरों को शांत करने और दर्द कोकम करने में मदद करता है। आप या तो हल्दी और नारियल के तेल का पेस्ट अपने पैरों पर लगा सकते हैं या आप एक गिलास दूध में एक चम्मचहल्दी पाउडर और घी मिलाकर ले सकते हैं।
2.एप्पल साइडर सिरका
एप्पल साइडर सिरका आपके पैरों के पीएच संतुलन को बनाए रखने में मदद करता है और दर्द को शांत करता है और साथ ही असुविधा को भीकम करता है। इस उपाय से पैरों की जलन का इलाज करने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप अपने पैरों को एक बाल्टी गर्म पानी में एक कपसेब के सिरके में मिलाकर दिन में दो बार भिगोएँ। आप अपने स्वाद के अनुसार एक गिलास पानी में एक चम्मच सेब का सिरका और थोड़ा साशहद मिलाकर भी इसका सेवन कर सकते हैं।
3.सेंधा नमक
यह नमक आपकी मांसपेशियों को शांत करने और तनाव और तनाव को दूर करने में मदद करता है और दर्द और सूजन को कम करने में भी मददकरता है। यह एक उच्च मैग्नीशियम सामग्री के लिए जाना जाता है और जब आपकी त्वचा मैग्नीशियम को अवशोषित करती है, तो यह पैरों मेंजलन के प्रभाव को कम करने में मदद करती है। आप एक बाल्टी गर्म पानी में मुट्ठी भर एप्सम सॉल्ट मिलाकर उसमें अपने पैरों को दिन में दो बारभिगो सकते हैं।