गठिया शरीर में जोड़ों के दर्द से संबंधित है, और उंगलियों, घुटनों, कोहनी, कूल्हों या जबड़े जैसे एक या कई स्थानों में हो सकता है।
आइए जानते है इससे बचने के घरेलू नुस्ख़े–
एरंडा
अपने मीठे, भारी, गर्म और तैलीय स्वभाव के कारण वात दोष को नियंत्रित करता है। यह जोड़ों के दर्द और सूजन को कम करता है और कब्जवाली आंतों और लीवर की कार्यप्रणाली पर अच्छा प्रभाव डालता है।
खुराक: जड़ों का पाउडर 3-6 ग्राम
अश्वगंधा गर्म शक्ति और मधुर विपाक इसे वात दोष का उत्कृष्ट शांत करने वाला बनाता है। इसका पूरे शरीर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, विशेष रूप से नसों, जोड़ों, स्नायुबंधन, मांसपेशियों आदि के रूप में वात स्थानों पर। यह जोड़ों के दर्द और सूजन को दूर करने और द्रव प्रतिधारणको कम करने में मदद करता है।
मात्रा : जड़ का चूर्ण 3 – 6 ग्राम
बाला
नाम के रूप में यह शरीर को बाला (शक्ति) देता है। उत्कृष्ट वात संतुलन गुण हैं। यह एक रसायन जड़ी बूटी है जो वात के बढ़ने के कारण जोड़ोंके टूट–फूट की मरम्मत करती है। यह गठिया में दर्द और सूजन से राहत देता है। यह तंत्रिका तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव डालता है और अपच सेजहरीली गैसों को बाहर निकालने में मदद करता है।
मात्रा : जड़ का चूर्ण/पूरे पौधे का चूर्ण 3-6 ग्राम पूरे पौधे का रस 10-20 मिली बीज का चूर्ण 2-4 ग्राम होता है।
लहसुन
इसमें भरपूर मात्रा में कैल्शियम और फास्फोरस होता है जो हड्डी के ऊतकों के टूट–फूट को ठीक करने में मदद करता है। यह एक प्रभावीएनाल्जेसिक है और दर्द को दूर करने में मदद करता है (जहां पित्त शामिल नहीं है)
खुराक: ताजे फल की कली– 1-2