<p style="text-align: justify;">गर्मी तेजी से बढ़ती जा रही है. गर्मी का असर सीधा आपके चेहरे पर भी पड़ता है. ऐसे में धूप में निकलने से अक्सर लोगों को सनबर्न और टैनिंग की समस्या होने लगती है. दरअसल, गर्मियों में ज्यादा समय तक धूप में रहने से चेहरे पर असर पड़ना शुरू हो जाता है. काम-काज के चक्कर में लोगों को घर से बाहर तो निकलना पड़ता ही है. ऐसे में आप जब भी घर से निकलें सनस्क्रीन का इस्तेमाल जरूर करें. हालांकि बहुत सारे लोगों की त्वचा पर सनस्क्रीन सूट नहीं करता है. ऐसे लोगों को सनबर्न की समस्या ज्यादा होती है. धूप से चेहरे की रंगत धीरे-धीरे अपने आप बदलने लग जाती है और चेहरे पर थोड़ा सा भी बदलाव काफी गंदा दिखता है. ऐसे में कोई भी चेहरे को लेकर समझौता नहीं कर सकता है. आप खुद को सनबर्न या टैनिंग से बचाने के लिए कुछ घरेलू नुस्खे भी अपना सकते हैं, जो चेहरे के लिए काफी फायदेमंद साबित होंगे. इन घरेलू उपाय से सनबर्न और टैनिंग की समस्या काफी कम हो जाएगी.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>1- बेसन, हल्दी और नींबू-</strong> टैनिंग को दूर करने का सबसे अच्छा तरीका है बेसन, हल्दी और नींबू का रस मिलाकर इस पैक को अपने चेहरे पर लगाएं. दरअसल, इन सारी चीजों में कई ऐसे तत्त्व मौजूद होते हैं, जो टैनिंग को दूर करने में मदद करते है.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>कैसे इस्तेमाल करें</strong></p>
<p style="text-align: justify;">1- एक कटोरी लें, उसमें 2 चम्मच बेसन लें.<br />2- 1 चम्मच हल्दी डालें.<br />3- आधा नींबू का रस मिलाएं.<br />4- अब इसमें हल्का पानी डालकर सभी चीजों को अच्छी तरह से मिला लें.<br />5- अब इस पैक को चेहरे पर लगाएं.<br />6- जैसे ही चेहरा सूखने लगे, हाथो में पानी लगाकर पूरे चेहरे की अच्छे से मसाज करें.<br />7- अब चेहरे को ठंडे पानी से धो लें.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>2- एलोवेरा-</strong> एलोवेरा चेहरे के लिए काफी फायदेमंद साबित होता है. एलोवेरा एकदम नेचुरल होता है और उसमें कई से ऐसे तत्त्व होते हैं जो चेहरे को ग्लो करने में मदद करते है.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>कैसे इस्तेमाल करें </strong></p>
<p style="text-align: justify;">1- एलोवेरा का जेल अपने चेहरे, पैर और गर्दन पर लगाएं.<br />2- लगभग 20-25 मिनट तक रहने दें.<br />3- अब फेस को ठंडे पानी से धो लें.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>3- दही-</strong> दही चेहरे के लिए काफी अच्छा होता है. दही को अन्य चीजों के साथ मिलाकर लगाने की सालाह कई बार दी जाती है, जिससे चेहरा साफ होता है. सनबर्न होने पर भी ठंडा दही काफी फायदेमंद साबित होता है.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>कैसे इस्तेमाल करें</strong></p>
<p style="text-align: justify;">1- एक कटोरी में एकदम ठंडा दही लें.<br />2- उन जगहों पर लगा लें जहां सनबर्न हुआ हो.<br />3- लगभग 20-25 मिनट तक रहने दें, फिर चेहरा धो लें.<br />4- दिन में कम से कम 2 बार ऐसा करें.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>4- दूध, शहद और नींबू</strong><br />दूध, शहद और नींबू का रस भी सनबर्न के लिए काफी असरदार साबित होता है.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>कैसे इस्तेमाल करें </strong></p>
<p style="text-align: justify;">1- एक कटोरी लें, उसमें 2 चम्मच दूध लें.<br />2- 1 चम्मच शहद डालें.<br />3- आधे नींबू का रस मिलाएं.<br />4- सभी चीजों को अच्छी तरह से मिला लें.<br />5- अब इस पैक को चेहरे पर लगाएं.<br />6- चेहरे को लगभग 25 मिनट तक वैसे ही रहने दें.<br />7- अब चेहरे को ठंडे पानी से धो लें.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>5- दही और हल्दी-</strong> दही और हल्दी दोनों ही काफी अहम चीजें होती हैं जो आप भी चेहरे पर जरूर लगाते होंगे. ऐसे में ये चीजें सनबर्न को रोकने में भी काफी असरदार साबित होती है.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>कैसे इस्तेमाल करें</strong></p>
<p style="text-align: justify;">1- 1 कटोरी में 3 चम्मच दही लें.<br />2- 1 चम्मच हल्दी डालें.<br />3- अब दोनों चीजों को अच्छे तरह से मिला लें.<br />4- अब इस पैक को चेहरे और गर्दन पर लगा लें.<br />5- जैसे ही सूख जाएं धो लें.</p>
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