Hair Loss Tips: इन दिनों बड़ी संख्या में लोग बालों के झड़ने की समस्या से परेशान हैं. खराब खान-पान और लाइफस्टाइल की वजह से बालों से जुड़ी कई दिक्कतें लोगों के लिए बड़ी परेशानी का सबब बनी हुई हैं. हम में से कई लोग ऐसे भी हैं, जो बिज़ी शेड्यूल के चलते अपने बालों का ध्यान नहीं रख पाते. लेकिन हर किसी के पास खुद के लिए थोड़ा सा वक्त होना चाहिए. बालों के लिए सिर्फ बाहरी प्रोडक्ट पर निर्भर रहना ठीक नहीं है, वो भी तब जब आपके घर में ही बालों से जुड़ी समस्याओं को दूर करने के लिए एक से एक घरेलू उपाचर मौजूद हैं. आइए जानते हैं कि घरेलू चीज़ों से आप बालों का झड़ना कैसे कम कर सकते हैं.
बालों का झड़ना कैसे रोकें?
हम कुछ आसी चीज़ों का जिक्र करने जा रहे हैं, जिनको लगाने से आपकी यह समस्या काफी हद तक दूर हो सकेगी.
1. एलोवेरा: एलोवेरा एक औषधीय पौधा है. इसका न सिर्फ खाने में इस्तेमाल किया जाता है, बल्कि स्किन और बालों के लिए भी यह पौधा काफी फायदेमंद है. इसको लगाने से न सिर्फ बालों को तेजी से ग्रोथ करने में मदद मिलती है, बल्कि उनका झड़ना भी कम या फिर बंद हो जाता है. अपनी स्कैल्प पर आपको बस ताजा एलोवेरा जेल लगाना है और इसे 30 मिनट तक लगे रहने देना है. इसके बाद गुनगुने पानी से धो लेना है.
2. प्याज का रस: माना जाता है कि प्याज का रस बालों की ग्रोथ में काफी मदद करता है. इतना ही नहीं, इसे लगाने से बालों की झड़ना भी रुक सकता है. प्याज की उच्च सल्फर सामग्री की वजह से बालों के झड़ने को कम करने में मदद मिलती है. प्याज के रस को आप अपनी स्कैल्प पर लगाएं और मालिश करें. इसे 15-20 मिनट तक रहने दें और फिर हल्के शैम्पू से सिर धो लें.
3. नारियल का तेल: नारियल का तेल बालों को पोषण देने का काम करता है. इसके रेगुलर इस्तेमाल से बालों की झड़ने की समस्या काफी हद तक कम हो सकती है. इस तेल को गर्म करके अपने स्कैल्प और बालों में हल्के हाथ से मालिश करें. फिर कुछ घंटों के लिए या रात भर के लिए इसे छोड़ दें और अगले दिन शैम्पू से सिर धो लें.
4. अंडे का मास्क: अंडे प्रोटीन से भरपूर होते हैं. ये बालों को मजबूती देने का काम अच्छे से कर सकते हैं. इन्हें बालों में लगाने से बालों का झड़ना काफी हद तक कम हो सकता है. एक अंडे को पहले फेंटें. फिर इस मिक्सचर को अपने बालों और स्कैल्प पर लगाएं और 30 मिनट के लिए छोड़ दे और फिर शैम्पू कर लें.
5. ग्रीन टी: ग्रीन टी में एंटीऑक्सीडेंट की मात्रा अधिक होती है, जो बालों की ग्रोथ में काफी मदद कर सकता है और उनका झड़ना भी रोक सकता है. आप पहले एक कप ग्रीन टी बनाएं और इसे ठंडा होने दें. फिर इसी चाय को अपनी स्कैल्प और बालों पर लगाएं और इसे एक घंटे तक रहने दें. फिर ठंडे पानी से धो लें.
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