एक्सरसाइज के बाद किए गए ये स्ट्रेच दिनभर रखेंगे रिलेक्स

Stretches After Workout To Keep You Relax: अगर आप अपनी फिटनेस  को लेकर चिंतित रहते हैं,…

जल्द करना चाहते हैं वेट लॉस तो घर पर करें यह दो एक्सरसाइज, जिम जाने की नहीं पड़ेगी जरूरत

Exercise Tips at Home: आजकल के समय में हर किसी की लाइफस्टाइल पूरी तरह से बदल…

अब समर बॉडी गोल्स के लिए जिम जाने की ज़रुरत नहीं, घर पर रह कर भी कर सकते हैं वर्कआउट

आज इस भागदौड़ भरी ज़िंदगी मे हमें अपने शरीर को फिट रखने के लिए समय नहीं…

हाई ब्लड प्रेशर में चाय पीना ठीक है या नहीं? यहां जानें

आजकल के लाइफस्टाइल में हाई ब्लड प्रेशर एक सामान्य समस्या हो गई है. अधिकतर लोगों को…

बिस्तर पर लेटे-लेटे करें ये स्ट्रेचिंग, सुबह उठने में नहीं आयेगा आलस

हर किसी को सुबह बिस्तर से उठने में आलस आता है. अगर सुबह नींद खुल भी…