गर्मी आते ही बालों की और चेहरे की समस्या बढ़ जाती है क्योंकि तेज धूप से न सिर्फ स्वास्थ्य को बल्कि बाल और स्किन को भी समस्या होती है. गर्मियों में बाल और स्किन की देखभाल अधिक करनी चाहिए. ऐसे में हम स्किन की देखभाल तो करते हैं लेकिन बालों की देखभाल करना भूल जाते हैं जिस वजह से बाल बहुत खराब हो जाते हैं. इससे बालों की चमक चली जाती हैं. साथ ही बाल डैमेज होने लगते हैं. गर्मी का सीजन आ गया है. ऐसे में बालों की देखभाल करना शुरू कर देना चाहिए ताकि बाल खराब न हो. जैसे हम सूर्य की रोशनी से स्किन को बचाते हैं, ऐसे ही बालों को भी सूर्य की तेज रोशनी से बचाना चाहिए. आइये जानते हैं कैसे हम अपने बालों को तेज धूप से बचाएं.
स्कार्फ पहनें- गर्मियों में बालों को धूप से बचाने के लिए बालों पर स्कार्फ या फिर कैप जरूर पहनें. ऐसा करने से सूर्य की रोशनी डायरेक्ट आपके बालों पर नहीं पड़ती है. जिससे बालों का प्रोटेक्शन बेहतर तरीके से हो सकता है. इसके लिए आप स्टाइलिश स्कार्फ और कैप भी ले सकते हैं.
शैम्पू करें- कई लोग गर्मियों में रोजाना शैंपू का इस्तेमाल करते हैं. इससे आपके बाल डैमेज हो सकते हैं. साथ ही धूप का असर भी ज्यादा हो सकता है. अगर आप बालों को धोना चाहते हैं, तो बिना शैंपू के पहले बालों पर पानी डालें. वहीं, सप्ताह में दो बार ही शैंपू का इस्तेमाल करें. इसके अलावा शैंपू लगाने के बाद बालों को ज्यादा रगड़े नहीं, इससे बाल अधिक डैमेज हो सकते हैं.
कंडीशनर करें- जब भी बाल धोएं कंडीशनर जरूर लगाएं. ऐसा करने से आपके बालों को भरपूर रूप से पोषण मिलता है. जिससे बालों में होने वाली परेशानी दूर हो सकती है. सूरज की रोशनी से डैमेज हुए बालों को दोबारा पोषण मिलता है, जिससे आपके बालों में जान आती है. साथ ही इससे नैचुरल निखार भी बढ़ता है.
बालों को ट्रिम करें- गर्मी में बालों को नियमित रूप से ट्रिम करवाएं बालों को ट्रिम करवाने से दो मुंहे बालों की परेशानी कम होती है. साथ ही इससे बालों की ग्रोथ भी बेहतर होती है. अगर आपके बाल काफी ज्यादा डैमेज हो रहे हैं, तो हर 3-4 सप्ताह में नियमित रूप से ट्रिमिंग कराएं.
बालों में हेयर पैक लगाएं- गर्मी में बालों को सुरक्षित रखने के लिए कुछ असरदार हेयरपैक का इस्तेमाल कर सकते हैं. खासतौर पर बालों को ठंडक पहुंचाने वाले हेयर पैक्स का इस्तेमाल करें. इससे बालों में एक्स्ट्रा हीट कम होगी. साथ ही बालों की ग्रोथ बढ़ेगी.
बालों में कंघी कम करें- धूप से घर लौटने के बाद अपने बालों में कंघी करने से बचें. इससे बालों में हीट बढ़ती है. जिससे बालों को नुकसान हो सकता है. वहीं हमेशा चौड़ी मुंह वाली कंघी का इस्तेमाल करें.
स्टेटनर का इस्तेमाल कम करें- गर्मियों में स्ट्रेटनर और ब्लो ड्राइिंग का अधिक इस्तेमाल न करें. दरअसल, ज्यादा गर्मी से आपके बाल काफी ज्यादा डैमेज हो सकते हैं. इसलिए गर्मियों में हेयर ड्रायर का इस्तेमाल न करें. बालों को सुरक्षित रखने के लिए हेयर सीरम लगाएं.
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Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों की एबीपी न्यूज़ पुष्टि नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में लें. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
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