हर कोई चाहता है कि उसकी त्वचा खूबसूरत के साथ-साथ बेदाग़ भी हो, लेकिन रोज मर्रा की दौड़ भाग में हम अपनी त्वचा की सुरक्षा करना ही भूल जाते हैं. इसके कारण हमें त्वचा से संबंधित कई समस्याओं का सामना भी करना पड़ता है. हमारे चेहरे पर पिगमेंटेशन होने लगता है, जिससे चेहरे पर झाइयां पड़ने लगती हैं. खासतौर पर महिलाएं इस समस्या का सामना सबसे ज्यादा करती हैं. कई महिलाएं अपना हेक्टिक शेड्यूल होने के कारण अपनी स्कीन पर ध्यान नहीं देती हैं. वहीं कुछ महिलाएं आलस के कारण भी ऐसा कर जाती हैं जिसके कारण चेहरे पर उम्र भी दिखने लगती है. ऐसे में हम यहां आपको बताएंगे कि ऐसी कौन सी गलतियां हैं जिनकी वजह से आपकी स्किन पर पिगमेंटेशन की समस्या होने लगती है. चलिए जानते हैं.
इनफ्लोरेसेंट लाइट में एक्सपोज़र –आपको जानकर हैरानी होगी कि टेबलेट लैपटॉप, फोन, स्क्रीन आदि से निकलने वाली रेज़ हमारी स्किन के हाइपरपिगमेंटेशन को बहुत ज्यादा उधार देती है. इनफ्लोरेसेंट लाइट से बचना आपके लिए बहुत ही ज्यादा जरूरी है. ऐसा करने के लिए आप घर पर भी काम करते समय एसपीएस वाली सनस्क्रीन का इस्तेमाल करके अपनी स्किन को बचा सकती है.
एक्सफोलिएशन-स्किन केयर रूटीन के समय एक्सफोलिएशन करना बहुत ही ज़रूरी स्टेप माना जाता है. लेकिन इसका अर्थ यह नहीं है कि आप ज़रूरत से ज्यादा अपनी स्किन को एक्सफोलिएट कर लें. आपको बता दें कि अगर आप अपनी स्किन पर ज्यादा एक्सफोलिएशन करतीं हैं तो उससे हाइपरपिगमेंटेशन होने की संभावना बन जाती है.
एक्ने को हटाना -ज्यादातर सभी लोग अपने अपने एक्ने को फोड़ देते हैं या फिर उसका पस निकालते हैं या फिर दानों को हटाने की कोशिश भी करते हैं जो कि बिल्कुल गलत है क्योंकि इसके कारण आपकी स्किन पर हाइपरपिगमेंटेशन की समस्या बढ़ जाती है और आपके चेहरे, माथे या फिर गले पर स्पॉट्स पड़ जाते हैं. ऐसा करना आपकी स्किन के लिए बहुत ही हानिकारक है इसलिए इससे ज़्यादा से ज़्यादा बचें .
सनस्क्रीन को नज़रअंदाज़ करना -सभी को डेली रूटीन में सनस्क्रीन को शामिल करना बेहद ज़रूरी है क्योंकि सनस्क्रीन का इस्तेमाल नहीं करना आपके लिए बहुत बड़ी गलती हो सकती है. सनस्क्रीन ना सिर्फ आप को सूरज की हानिकारक किरणों से बचाती है बल्कि आपकी स्किन की देखभाल भी करती है और साथ ही साथ यह भी याद रखें कि सनस्क्रीन का इस्तेमाल सही ढंग से करें वरना आपको पिगमेंटेशन से जुड़ी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है.
नींबू का इस्तेमाल –आजकल ज्यादातर लोग डी आई वाई नुस्खों को अपनाते हैं और साथ ही साथ अपना भरोसा भी रखते हैं.आपको बता दें कि नींबू के इस्तेमाल करना आपकी स्किन के लिए हानिकारक हो सकता है क्योंकि नींबू में सिट्रिक एसिड पाया जाता है जो कि आपकी पीएच बैलेंस को बिगाड़ सकता है.इसलिए नींबू को साीधे स्किन पर लगाने से बचें.
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Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों की एबीपी न्यूज़ पुष्टि नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में लें. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
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