महंगे बॉडी स्क्रब पर क्यों खर्च करने पैसे, जब आप घर पर ही बना सकते हैं ये 5 बेहतरीन बॉडी स्क्रब

Home Made Body Scrub: जिस तरह से त्वचा को हल्दी बनाए रखने के लिए स्क्रब और एक्सफोलिएट की जरूरत पड़ती है, वैसे ही बॉडी को भी एक्सफोलिएट करना जरूरी होता है. इससे डेड स्किन सेल्स और गंदगी बाहर निकलती है. ये हमारे स्किन को मुलायम बनाता है और ब्लड सरकुलेशन को भी बेहतर करता है. इस काम के लिए वैसे तो मार्केट में एक से बढ़कर एक ब्रांडेड प्रोडक्ट मौजूद हैं, लेकिन पहला ये प्रोडक्ट काफी महंगे होते हैं दूसरा केमिकल युक्त होने की वजह से ये बॉडी को नुकसान भी पहुंचा सकते हैं. ऐसे में आप प्राकृतिक चीजों से स्क्रब बना कर अपनी त्वचा पर लगाएं. इससे कोई भी नुकसान नहीं पहुंचेगा. आइए जानते हैं बॉडी स्क्रब बनाने का तरीका…

ब्राउन शुगर से स्क्रब बनाएं

सामग्री

• ब्राउन शुगर तीन से चार चम्मच
• शहद 2 चम्मच
• नारियल का तेल दो चम्मच

ऐसे बनाएं 

• शुगर, शहद और नारियल के तेल को अच्छी तरह से मिक्स करें.
• नहाने से पहले स्क्रब से अपनी बॉडी को रब करें और साफ करें.
• 10 से 15 मिनट तक बॉडी पर स्क्रब करने के बाद नहा लें.

कॉफी से स्क्रब करें- कॉफी के पाउडर में एक चम्मच नारियल का तेल मिलाकर स्क्रब तैयार करें. इस स्क्रब को शरीर पर लगाकर 10 मिनट तक स्क्रब करें .इसके बाद त्वचा को क्लीन कर लें.

बेसन और दही-बेसन और दही भी एक बढ़िया स्क्रब है. इसके लिए दो चम्मच दही में दो चम्मच बेसन और दो चम्मच ब्राउन शुगर मिलाकर पेस्ट बना लें. इस पेस्ट को बॉडी पर लगाकर कुछ देर तक स्क्रब करें, इसके बाद बॉडी को वॉश करलें

ऑलिव ऑयल, नींबू और नमक- ऑलिव ऑयल में नींबू के रस की कुछ बूंदें और नमक मिलाकर स्क्रब तैयार कर लें. बॉडी को क्लीन कर लें, उसके बाद इस स्क्रब को लगाकर बॉडी को एक्सफोलिएट करें. इससे बॉडी के डेड स्किन सेल्स से निजात पा सकते हैं.

ओट्स औऱ तिल का तेल- ओट्स और तिल के तेल से भी स्क्रब तैयार कर सकते हैं. इसके लिए रात भर के लिए ओट्स को पानी या दूध में भीगा देे. फिर सुबह भीगे हुए ओट्स में तिल का तेल मिलाकर बॉडी पर लगाएं और एक्सफोलिएट करें. इसके बाद नहाकर बॉडी को मॉइश्चराइज कर लें.

स्क्रब लगाते वक्त कुछ जरूरी बातें फॉलों करें

• स्क्रब करने से पहले ही एक बार पानी से बॉडी वॉश जरूर करें.
• जब भी आप बॉडी पर स्क्रब का इस्तेमाल करें तो ज्यादा तेजी से ना रगड़े ऐसा करने से स्किन पर रैशेज हो सकता है.
• स्क्रब करने के बाद जब आप नहा लें तो लोशन जरूर लगाएं.
• किसी भी होममेड स्क्रब को इस्तेमाल करने से पहले पैच टेस्ट जरूर करें.
• बॉडी स्क्रब को हफ्ते में एक या दो दिन इस्तेमाल करें

ये भी पढ़ें: Cervical Cancer: मानसिक बीमारी से पीड़ित महिलाओं में ‘सर्वाइकल कैंसर’ का खतरा दोगुना ज्यादा, स्टडी में खुलासा

Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )

Calculate The Age Through Age Calculator