Empty Stomach Workout Side Effects: शरीर को स्वस्थ रखने के लिए और वेट लॉस के लिए…
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रोजाना 20 मिनट उल्टा चलें और फिर देखें सेहत के हैरान कर देने वाले फायदे… रिवर्स वॉकिंग
Benefits Of Reverse Walking: शरीर को स्वस्थ रखने के लिए सबसे आसान एक्सरसाइज में हमेशा वॉकिंग यानी…
वजन घटाने के तमाम पैंतरें हो चुके हैं फेल तो आज से ही शुरु कर दें कार्डियो एक्सरसाइज, वेट लॉस क
Cardio Exercise Benefits: सिर्फ जिम में जाकर घंटों पसीना बहाना काफी नहीं है.. ये जानना बेहद जरूरी…
बिना दवाई के भी बढ़ सकता है हीमोग्लोबिन लेवल…बस डाइट में शामिल कर लीजिए ये फूड्स
Natural Ways To Increase Hemoglobin: खून में हीमोग्लोबिन सही होगा तो दिमाग से लेकर दिल तक…
रनिंग या जॉगिंग के बाद फूलने लगते हैं हाथ-पैर, तो हो सकती है ये बीमारी…
<p style="text-align: justify;">रनिंग- जॉगिंग या जिम के बाद आपके भी हाथ-पैर फूलने लगते हैं? आपके साथ…
कुछ ही दिनों में पिघलेगी पेट की जिद्दी चर्बी, इन कार्डियो वर्कआउट को करें अपने रुटीन में शामिल
Lose Belly Fat Workout: पूरे शरीर की चर्बी को कम करके ही पेट की चर्बी से…
वेट लॉस करना है तो ब्रेकफास्ट में शामिल करें ये चीजें, स्वाद भी मिलेगा और वजन भी नहीं बढ़ेगा
Healthy Breakfast: वजन कम करने की कोशिश में बहुत से लोग अपना नाश्ता छोड़ना शुरू कर देते…
खाली पेट ना करें वर्कआउट, जिम जाने से पहले खाएं ये 5 फूड आइटम्स, तुरंत मिलेगी एनर्जी
Pre Workout Food: वजन कम करने और फिट करने के लिए इन दिनों कई लोग अपने…
कहीं आप भी तो ज्यादा नमक नहीं खाते… WHO ने बताया आपके लिए सिर्फ कितना नमक है जरूरी?
‘वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गेनाइजेशन’ (World Health Organisation) के मुताबिक दुनिया में ज्यादातर मौत अधिक नमक खाने से…
कहीं आप ज्यादा नमक तो नहीं खाते, WHO ने बताया कितना नमक है जरूरी
<p style="text-align: justify;">’वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गेनाइजेशन’ (World Health Organisation) के मुताबिक दुनिया में ज्यादातर मौत अधिक नमक…
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‘ब्रिस्क वॉक’ करने से नहीं होगी ‘जल्दी मौत’, कैंसर जैसी जानलेवा बीमारियां भी रहेंगी दूर- स्टडी
Brisk Walk Health Benefits: एक स्टडी में दावा किया गया है कि रोजाना 11 मिनट तक…
पिज्जा से लेकर चॉकलेट तक, अगर खाईं ये 10 अनहेल्दी चीजें, तो कितना करें वॉक? जानें जवाब
बढ़ते वजन से परेशान और खाने-पीने के शौकीन लोगों के लिए सबसे बड़ी परेशानी यही होती…
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Heart Attack Reason: जब हम फिटनेस की बात करते हैं तो हमारे दिमाग में हेल्दी, फिट,…
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Exercise Tricks: जब बात फिजिकल एक्टिविटी की आती है तो हम अक्सर काम की व्यस्तता का हवाला…
सुबह या शाम… किस वक्त एक्सरसाइज करने से तेजी से घटने लगता है वजन?
Exercise: एक्सरसाइज करने को लेकर अलग-अलग लोगों के विचार अलग-अलग होते हैं. कुछ लोग शाम को…
क्या ज्यादा एक्सरसाइज करने से दिल को हेल्दी रखने में मिलती है मदद? जानिए क्या कहते हैं एक्सपर्ट
इसमें कोई शक नहीं कि एक्सरसाइज करने से शरीर को कई फायदे मिलते हैं. कुछ लोग…
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Master Box Jumps: अपनी दिनचर्या में नए व्यायाम को शामिल करने में कभी देर नहीं करनी…
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Lose Weight Without Exercise: जिस तरह आप हर सुबह उठने के लिए या किसी जरूरी मीटिंग के…