चैन से जीना है तो सो जाइए, जिससे बुढ़ापा रहेगा कोसों दूर, कोरोना के बाद बढ़ रही नींद न आने की समस्या

Sleeping Disorder: आपने टीवी पर एक शो देखा होगा, जिसमें एंकर कहता है ‘चैन से सोना…

7 से 8 घंटे से कम सोना… आपके दिल के लिए है खतरे की घंटी, यहां जान लीजिए कैसे

Less Sleep Heart Attack: एक नए अध्ययन में सामने आया है कि दिन में 7 से 8…

नींद की कमी से जूझ रहा है भारत, जानिए क्या करने से हमें मिल सकती है एक हेल्दी नींद

Sleep Disorder Treatment: रिपोर्ट बताती है कि जापान के बाद भारत दूसरा सबसे अधिक नींद से…

World Sleep Day 2023: कोरोना के बाद 28% लोगों को नहीं आ रही अच्छी नींद, 55% सो पा रहे 6 घंटे से भी कम

वर्ल्ड स्लीप डे 2023 (World Sleep Day 2023) इस बार 17 मार्च को यानि आज मनाया…

रात में लोगों को आ रही कम नींद! Apple वॉच के डेटा में चौंकाने वाला खुलासा, जानें पूरा मामला

नींद का सीधा असर हमारी सेहत पर पड़ता है। आमतौर पर डॉक्‍टर्स सलाह देते हैं कि…

7 घंटे से कम नींद लेने पर शरीर का होगा बुरा हाल! एक्सपर्ट ने खोले कई डराने वाले राज़

Sleep Deprivation: यह तो आप अच्छी तरह जानते हैं कि नींद पूरी करना कितना जरूरी होता…

धीमा मेटाबॉलिज्म अच्छा है या बुरा? जानें कार्डियो इसे कैसे प्रभावित करता है

Metabolism Surprising Effects: कुछ लोगों को केवल कैलोरी सीमित करके वजन कम करना चुनौतीपूर्ण लगता है क्योंकि…

Best Yoga For Neck Pain: गर्दन और कंधे में हो जाता है दर्द तो इन योग से पाएं छुटकारा

Best Yoga For Neck Pain: सोना शरीर को सुकून देता है. हालांकि, कभी-कभी, नींद से उठने…

कुछ सोचने लग जाते हैं और फिर रातभर नींद नहीं आती… इस दिक्कत से ऐसे मिलेगा छुटकारा

Sleep Problem: दिनभर की थकान के बाद जब हम रात को सोने जाते है तो कई…

क्या है ये बीमारी! एक बार लग गई तो रात में भरपूर सोने के बाद भी दिन में सोते रहोगे

<p><strong>Sound Sleep:</strong> हेल्दी नींद लेना स्वस्थ व्यक्ति की निशानी है. यदि अनियमित रूप से सो रहे…

इस पिता से सीखिए कैसे बच्चे को सुबह नींद से जगाया जाए, देखें वीडियो – dads way of waking up son has gone viral mnsj – News18 हिंदी

सुबह बिस्तर से उठना सबसे कठिन कामों में से एक है. लेकिन माता-पिता के कंधों पर…

नींद अच्छी और गहरी आए, सोने से पहले पिएं ये स्पेशल चा

How To Get Good Sleep: अच्छी और गहरी नींद सेहत के लिए बहुत जरूरी होती है.…

रसोई में रखे इस मसाले का ज्यादा इस्तेमाल करने से गड़बड़ा जाती है नींद, ये है वजह

Good Sleep At Night: नींद पूरी नहीं होती, नींद अच्छे से नहीं आती, नींद में उठकर…

Health Tips: शरीर को अंदर तक डिटॉक्स करने के लिए इन फूड्स का करें सेवन

Foods to Detox Body: आजकल की इस बदलती लाइफस्टाइल ने लोगों की जिंदगी पूरी तरह से…

थका-थका करते हैं महसूस तो आपको है डिटॉक्स की ज़रुरत, यहां पढ़ें कैसे घर बैठे ही कर सकते हैं अपना

अक्सर ऐसा होता है कि हम बिना किसी कारण सुस्ती महसूस करने लगते हैं, हमारे चेहरे…

काम के वक्त नींद आने पर अपनाएं ये तरीके

काम का प्रेशर होने के कारण ज्यादातर लोग अपनी नींद पूरी नहीं कर पाते हैं. दिन…

हर रात सिर्फ 20 मिनट एक्स्ट्रा सोने पर कम होती है शुगर क्रेविंग, जानें मजेदार फैक्ट्स

<p style="text-align: justify;">प्यारी-सी नींद के बाद जब बिस्तर छोड़ने की बात आती है तो हममें से…