चैन से जीना है तो सो जाइए, जिससे बुढ़ापा रहेगा कोसों दूर, कोरोना के बाद बढ़ रही नींद न आने की समस्या

Sleeping Disorder: आपने टीवी पर एक शो देखा होगा, जिसमें एंकर कहता है ‘चैन से सोना…

बिना सोए कितने दिनों तक रहा जा सकता है जिंदा? भरपूर नींद नहीं ली तो क्या होगा? यहां जानें जवाब

Disadvantages Of Lack Of Sleep: सेहतमंद शरीर के लिए भरपूर नींद लेना बहुत जरूरी है. क्योंकि…

ज्यादा खर्राटे लेने वाले लोगों में इस गंभीर बीमारी का खतरा, नहीं निकाला हल तो बढ़ेगी दिक्कत

सोते वक्त कई लोगों को खर्राटे लेने की आदत होती है. वैसे तो उम्र बढ़ने के…

7 से 8 घंटे से कम सोना… आपके दिल के लिए है खतरे की घंटी, यहां जान लीजिए कैसे

Less Sleep Heart Attack: एक नए अध्ययन में सामने आया है कि दिन में 7 से 8…

लाख कोशिशों के बवाजूद नहीं आती जल्दी नींद! तो सोने से पहले जरूर खाएं ये 4 फूड आइटम्स

World Sleep Day 2023: अच्छी नींद लेना हमारे संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है. ये न…

इस आदत की वजह से चाहकर भी पतले नहीं हो पा रहें आप! यहां समझें शरीर के लिए क्या है सबसे जरूरी…

Weight Loss Tips: जैसे-जैसे हम बड़े होते हैं हम अपनी नींद के बारे में कम ध्यान देने…

7 घंटे से कम नींद लेने पर शरीर का होगा बुरा हाल! एक्सपर्ट ने खोले कई डराने वाले राज़

Sleep Deprivation: यह तो आप अच्छी तरह जानते हैं कि नींद पूरी करना कितना जरूरी होता…

Oversleeping Side Effects: ज्यादा सोना भी हो सकता है खतरनाक,गंभीर बीमारियों का बढ़ जाता है खतरा

अच्छी सेहत के लिए पूरी नींद होना काफी जरूरी होता है. रात में 7 से 8…